Kalsium dan Anda!

Post pada hari ini saya nak berkongsi mengenai kepentingan pengambilan kalsium dalam kehidupan seharian. Tahukah anda bahawa kebanyakan daripada kita tidak menganggap kalsium itu penting serta hanya memadai melalui pengambilan makanan harian sahaja. Berikut saya kongsikan jadual pengambilan kalsium yang disarankan mengikut kumpulan umur :

Jika anda perhatikan betul2 jadual di atas, umur yang lanjut bukanlah satu escapism untuk pengambilan kalsium.

Mengapa Kalsium ini begitu penting??

1. Kalsium menyokong stuktur tulang dan gigi.

Ini bermakna, kekurangan kalsium membawa kepada kerapuhan tulang dan gigi. Karies gigi mudah berlaku serta yang paling ditakuti adalah berlakunya penyakitosteoporosis (tulang menjadi rapuh) serta penyakit osteomalasia (pembentukan struktur tulang yang lembut)

2. Penting dalam pengawalaturan pengecutan otot dan fungsi saraf

Kalsium berfungsi dalam menstabilkan degupan jantung dan penghantaran isyarat saraf. Secara tidak langsung, ia membantu mengawal kadar kolesterol dalam darah serta mencegah penyakit kardiovaskular.
Selain itu, kalsium turut berperanan dalam pengecutan otot dan mengelakkan kekejangan otot. fungsi ini penting terutamanya kepada ibu-ibu yang mengandung untuk mengelakkan kekejangan dan pre eklampsia.

3. Kalsium membantu pembekuan darah

merupakan metabolit penting dalam tindakan biokimia pembekuan darah

4. Kalsium membantu untuk kecantikan dan kesihatan kulit

Berikut adalah merupakan tanda-tanda anda kekurangan kalsium:

Otot & Saraf:
Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
Kejang otot
Wheezing(pernafasan berdehit)
Susah menelan
Suara berubah akibat laryngospasm

Saraf:
- Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
-Letih
-Sawan
- Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal

Jantung
- Sesak nafas
- Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat

Kulit
- Rambut kasar
- kuku rapuh
- Psoriasis (sakit kulit)
- Kulit kering

Lagi Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:
Kekejangan atau kram otot
sukar/susah nak tidur
Perasaan berdebar2
Eczema-penyakit kulit
Rapuh kuku
Sakit Sendi
Tekanan darah tinggi
Gigi reput
Paras Kolestrol timggi
Kebas-kebas kaki dan tangan
Rheumatiod arthritis
Rickets

Untuk mengatasi masalah ini, Shaklee telah merumuskan supplemen kalsium yang dilengkapi dengan Vitamin D dan Magnesium untuk penyerapan kalsium yang unggul, iaitu : OSTEMATRIX

Apakah OSTEMATRIX??

Ostematrix adalah gabungan Kalsium, Magnesium, Vitamin D dan mineral-mineral lain seperti Boron dan sebagainya bagi membina matriks tulang yang kuat. Kenapa Ostematrix? Kerana badan kita bukan saja perlukan tulang yang kuat, tapi MATRIKS tulang yang kuat umpama sebuah bangunan yang berdiri teguh.

Kalsium sahaja akan membina tulang sahaja, jadi kita perlukan mineral2 seperti Boron tadi untuk membina 'simen' yang menyambung tulang2 kalsium tadi.

sms / whatsapp : 019-866 8615
email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

********************************************************************************* Saya adalah pengedar Shaklee yang sah di Sarawak (SID 869586). Melakukan penghantaran ke seluruh negara/Indonesia/Brunai melalui pos laju. Berminat boleh hubungi saya di 0128844580/0198668615 atau email di hasheena73@gmail.com Konsultansi percuma sepanjang bergelar pelanggan Sheena E Shop House. ********************************************************************************** Mahu Jadi Ahli Shaklee? Jangan Tunggu Lagi. Jadi Ahli, Jaga Kesihatan, Tambah Pendapatan. Hubungi saya untuk menjadi rakan seperjuangan di Shaklee