Cara Tingkatkan susu ibu

Cara Tingkatkan susu ibu

Cara Tingkatkan susu ibu

Melalui pembacaan sheena dari forum ibu.com ada 3 cara yang boleh digunakan untuk meningkatkan pengeluaran susu badan iaitu:-

• Tandem Nursing
• Power Pumping
• Intensive Pumping

Tandem Nursing

Selalu yang kita sering dengar @ tahu mengenai Tandem Nursing ni membawa erti penyusuan dijalankan serentak. Maksudnya, jika seorang ibu itu mempunyai 2 orang anak yang masih lagi menyusukan anak, maka beliau telah mengamalkan tandem nursing . Boleh refer ke entry MILK FOR TWO - TANDEM NURSING - dari farah sarakids.







¬ credit pic to google¬



Tetapi bagi ibu yang mempunyai seorang anak juga boleh membuat tandem nursing.



Caranya ialah dengan menyusukan anak sebelah payudara manakala sebelah lagi mengepam..maka, cara ini juga dinamakan tandem nursing..mudah kan..amat sesuai dipraktiskan ketika dalam pantang & ketika susu tengah banyak..sayang kan kalau kita menyusu n sebelah lagi mengalir macam tu je..baik kita pam kan...






¬ credit pic to google¬



Power Pumping


Power Pumping ni berkesan untuk ibu-ibu yang mempunyai masalah susu merudum dan juga untuk ibu-ibu yang nak menambahkan stok.

Akan tetapi, janganlah terlalu bergantung sangat pada Power Pumping semata-mata sahaja jika ada masalah susu merudum. Frekuensi mengepam perlu ditingkatkan sekurang-kurangnya 1 sesi tambahan, contohnya pam di awal pagi, pam sambil menyusu (tandem nursing), bangun di tengah malam untuk mengepam dan sebagainya.


Yang penting, direct breastfeeding jangan sekali-kali tinggalkan. Pemakanan dan kesihatan perlu dijaga. Stress dan perkara-perkara yang akan mengganggu pengeluaran susu perlu dielakkan. Tingkatkan semula pengambilan milk boosters. Bagaimana caranya untuk melakukan Power Pumping ni?? sangat senang dan mudah sahaja..

Double pump 20 minit - rehat 10 minit

atau

ada yang buat 10 minit pam 10 minit rehat

double pump lagi 20 minit - rehat lagi 10 minit

10 minit pam 10 minit rehat sampai la sejam

Intensive Pumping


adalah satu kaedah dimana memerlukan pam setiap 2 jam sekali. teknik ni memerlukan seorang ibu itu berusaha keras sikit ..


Macam sheena sendiri biasa guna 10 minit pam 10 minit rehat sampailah sejam. Ditambah lagi dengan memakan shaklee breastfeeding dan minum air sebanyak 3 liter sehari...alhamdulillah susu semakin banyak.

sms / whatsapp : 019-866 8615
email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

********************************************************************************* Saya adalah pengedar Shaklee yang sah di Sarawak (SID 869586). Melakukan penghantaran ke seluruh negara/Indonesia/Brunai melalui pos laju. Berminat boleh hubungi saya di 0128844580/0198668615 atau email di hasheena73@gmail.com Konsultansi percuma sepanjang bergelar pelanggan Sheena E Shop House. ********************************************************************************** Mahu Jadi Ahli Shaklee? Jangan Tunggu Lagi. Jadi Ahli, Jaga Kesihatan, Tambah Pendapatan. Hubungi saya untuk menjadi rakan seperjuangan di Shaklee  
Online form powered by 123ContactForm.com | Report abuse

Memerah susu ibu

Memerah susu ibu

Memerah susu ibu

Kenapa susu ibu perlu diperah:-

untuk membekalkan susu ibu kepada bayi yang terpisah daripada ibu sama ada kerana bayi/ibu dimasukkan ke hospital, atau ibu bekerja dan meninggalkan bayi kepada pengasuh

bayi tidak dapat melekap pada puting payudara ibu dengan berkesan disebabkan lahir pramasa atau masalah oral

untuk melegakan bengkak payudara atau duktus tersumbat dan mengelakkan mastitis

puting payudara yang luka/melecet

meningkatkan dan mengekalkan penghasilan susu

Cara memerah susu dengan tangan tidak akan sakit sekiranya kita melakukan dengan cara yang betul.




Cara-cara memerah dengan tangan yang betul ialah:









Memerah dengan tangan

memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran

basuh tangan dengan bersih sebelum memerah

sediakan bekas yang bersih dan steril

lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa

boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa

buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)

melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks

tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu

buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)

tekan payudara ke belakang ke arah dada

perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan

teruskan memicit sehingga susu keluar

perah ke dalam bekas yang bersih dan steril

buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar

tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)

ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu

tukar ke payudara yang satu lagi

urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi

perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir

setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara




Memerah dengan pam payudara

baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya

basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam

basuh tangan dengan bersih

duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa

rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)

posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield

mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)

boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan

pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir

masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)









Apa sahaja cara anda lakukan untuk memerah susu badan anda perlukan kesabaran dan yang paling penting anda perlu memastikan tangan anda sentiasa bersih.




Kredit daripada mom choice

sms / whatsapp : 019-866 8615 email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

******************************************************************************** Mahu Jadi Ahli Shaklee? Jangan Tunggu Lagi. Jadi Ahli, Jaga Kesihatan, Tambah Pendapatan. Hubungi saya untuk menjadi rakan seperjuangan di Shaklee