Tips Rambut Sihat

Untuk mereka yang mengalami masalah rambut gugur, rambut kering dan rapuh, rambut berkelemumur dan juga rambut bercabang kini ada jawapannya.

Air

Kandungan air di dalam rambut adalah 1/4 daripada berat setiap helaian. Agar kelembapan dijaga pastikan anda meminum 8 gelas sehari (2 liter) agar rambut anda nampak lebih lembut dan berkilau.

Vitamin A

Vitamin A bermanfaat untuk kesihatan kulit kepala kerana pada asasnya vitamin ini amat baik untuk kesihatan kulit. Ia boleh didapati daripada lobak merah.

Vitamin B dan C

Ia penting untuk melancarkan sistem peredaran darah, pertumbuhan rambut dan warna rambut. Kadar vitamin B yang cukup di dalam tubuh akan terlihat daripada lembapnya rambut dan hujung rambut yang tidak pecah-pecah.

Protein

Ia penting untuk membuatkan setiap helaian rambut menjadi kuat. Oleh itu makanan yang mengandungi protein seperti keju atau telur amat disarankan. Ambil protein yang mencukupi akan mencegah hujung rambut bercabang.

Mineral

Zat besi akan membantu membawa oksigen ke rambut. kekurangan zat besi akan mengakibatkan rambut dan folikelnya kekurangan oksgen. Ini bermakna akar rambut tidak dapat menyalurkan nutrisi secara efektif.

Zinc

Ia mampu merangsang protein rambut yang berfungsi mencegah terjadinya kerosakan rambut. Ia juga boleh didapati daripada daging dan makanan laut.

Saranan set yang sesuai untuk mereka yang bermasalah dengan rambut ialah;