Sebab Pening Kepala (Menarik!)
Sebab Pening Kepala (Menarik!)
Pening ialah satu keadaan tubuh bedan berada dalam keadaan tidak stabil atau rasa hendak pitam. Dalam keadaan normal, keseimbangan deria dikawal oleh isyarat otak yang menerima isyarat dari beberapa lokasi, mata, saraf sensori dan telinga.
Keseimbangan yang terbaik bergantung kepada sekurang-kurangnya dua dari tiga sistem yang sensori berfungsi dengan baik. Sebagai contoh, tutup mata semasa berdiri, tidak bermakna anda hilang keseimbangan. Isyarat dari telinga tengah dan saraf sensori membantu anda tegak.Walau bagaimanapun, jika sistem saraf pusat tidak boleh memperoses isyarat dari semua lokasi atau sistem sensori tidak berfungsi sepenuhnya atau mesej bercanggah, anda mungkin hilang keseimbangan. Kebanyakan pening akan berakhir dengan cepat tetapi ia mungkin gejala keadaan yang lebih teruk.
Sebab
Penyebab pening adalah:
- Vertigo- perasaan berpusing pusing atau rasa persekitaran anda bergerak
- Gangguan telinga tengah (vestibular neuronitis akut atau labyrinthitis)
- Sekali sekala ,benign vertigo berkaitan dengan perubahan kedudukan.
- Mastoiditis (radangan pada mastoid)
- Kurang aliran darah ke telinga tengah akibat atherosclerosis (plak lemak dalam salur darah) terutama pesakit Diabetis Mellitus (Kencing manis), Hypertension ( Darah tinggi) dan Hypercholestrolaemia (berlebihan kolestrol dalam darah)
- Sakit kepala yang ringan
- Gangguan telinga dalam
- Gangguan kerisauan seperti serangan panik, agoraphobia ( perasaan gerun melintasi tempat lapang)
- Hyperventilation (pernafasan cepat)
- Hilang cecair badan contoh peluh berlebihan.
- Perubahan tekanan darah disebabkan oleh ubatan seperti ubat darah tinggi, ubat diuretic dan ubat kemurungan.
- Keadaan medikal seperti diabetes dan penyakit Parkinson.
- Anaemia
- Muntah-muntah
- Loya dan muntah apabila menaiki kereta, kapal terbang, bot atau kapal.
Tanda & Gejala
- Perasaan persekitaran berpusing atau bergerak (vertigo)
- Hilang keseimbangan
- Loya
- Tidak stabil
- Sakit kepala sedikit
- Pitam
- Lemah
- Letih lesu
- Sukar memberi tumpuan
- Pandangan kabur selepas menggerakkan kepala dengan cepat
- Perasaan penuh dalam telinga, berdengung atau berdesing dalam telinga dan kadang kala hilang pendengaran .
Komplikasi
Walaupun pening selalunya sedikit, jumpalah doktor jika anda pening berpanjangan dan diikuti dengan gejala berikut:
Walaupun pening selalunya sedikit, jumpalah doktor jika anda pening berpanjangan dan diikuti dengan gejala berikut:
- Sakit kepala bertambah.
- Pandangan kabur.
- Hilang pendengaran.
- Gangguan pertuturan.
- Lemah pada kaki dan tangan.
- Hilang tahap kesedaran.
- Jatuh atau sukar berjalan.
- Kebas atau rasa menyucuk
- Sakit dada atau sedar denyutan jantung cepat.Pening menyebabkan risiko tinggi untuk jatuh dan membawa kecederaan kepada anda. Jika berlaku semasa membawa kereta atau mengendalikan jentera berat boleh menyebabkan kemalangan.
Rawatan
Rawatan bergantung kepada penyebab.
- Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).
- Keadaan telinga dalam.
- Senaman latih semua keseimbangan (vestibular rehabilitation) digunakan untuk merawat “acute vestibular neuronitis or labyrinthitis”.
- Penyakit Meniere’s
- Kurangkan retensi cecair melalui ubatan diuretik (buang cecair badan) atau perubahan makanan contoh kurangkan garam dalam makanan)
- Pembedahan mungkin diperlukan
- Migrain Vestibular
- Elak sesetengah makanan
- Kurangkan tekanan perasaan
- Tetapkan corak tidur
- Doktor mungkin preskripsikan ubat untuk migrain dan vertigo
- Gangguan kerisauan (Anxiety disorders)
- Kaunseling
- Ubat .Anti-anxiety mungkin dipreskripsikan
Jika anda mengalami pening:
- Elak membawa kereta atau kendalikan jentera berat jika kerap pening.
- Elak dadah, alkohol atau merokok.
- Pencahayaan yang terang jika turun dari katil pada waktu malam.
- Berhati hati kemungkinan anda hilang keseimbangan.
- Elak mengubah kedudukan dengan cepat.
- Elak terlalu mengerakkan kepala (terutama melihat ke atas).
- Elak terdedah kepada keadaan ketegangan atau kerisauan atau perkara yang merangsangkan pening. termasuk sebarang alahan.
Kenapa supplement lebih baik dari ubat? Kerana ia diperbuat daripada bahan makanan, dan merupakan ekstrak daripada makanan2 yang membekalkan nutrient harian. Berbeza dengan ubat yang diformulasikan di makmal daripada jenis dadah dan sebagainya.
Supplement/vitamin untuk migrain:
Ostematrix
(Kalsium, Magnesium & Vitamin D)
Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai penyebab migrain. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.
Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu dalam ginjal atau pundi kencing.
B Complex
Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang mograin, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan sebagainya.
Bagi penderita migrain, anda hendaklah mengetahui penyebab-penyebab yang boleh menjadikan anda diserang migrain. Sekiranya ia berpunca dari pemakanan, maka anda kena lah jaga makan. begitu juga dengan perkara2 lain seperti aktiviti dan sebagainya. Dan timbagkan tentang mengambil vitamin/supplement sebagai pembantu untuk menyelesaikan masalah anda, kerana ia pasti lebih baik dari makan ubat berasaskan dadah secara berterusan.
Berminat untukmendapatkan vitamin shaklee sila hubungi saya di 0128844580 atau email saya di hasheena73@gmail.com
Setiap pembelian daripada saya kan mendapat konsultasi percuma....
Catatan
Catat Ulasan
SAYA WAKIL SAH SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTER SARIKEI SARAWAK. SHEENA 012-8844580 ATAU EMAIL SAYA DI hasheena73@gmail.com