APAKAH SIMPTOM PMS??SERING MENGALAMINYA??SETIAP BULAN??BOLEH BACA NI...

Apakah PMS?

Penyakit senggugut (PMS) merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung (child-bearing age) (sekitar 80 peratus) mempunyai sebahagian simptom PMS, the official definition limits the scope to having symptoms of "sufficient severity to interfere with some aspects of life". Simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid.

Bagi sesetengah wanita dengan PMS, simptom amat teruk sehingga mereka dianggap melumpuhkan. Bentuk PMS ini mempunyai nama psychiatric tersendiri: Penyakit senggugut teruk (premenstrual dysphoric disorder) (PMDD).

Apakah Simptom2nya?

PMS merupakan himpunan simptom. Lebih dari 200 simptom berbeza telah dikenal pasti, tetapi tiga simptom paling menonjol adalah mudah terganggu (irritability), ketegangan, dan dysphoria(murung). Simptom sebenar dan tahapnya berbeza antara seseorang wanita dengan wanita. Kebanyakanwanita dengan sindrom prehaid mengalami hanya sedikit dari masaalah tersebut. Simptom berikut juga boleh disandarkan kepada PMS:

Perut kembong

Kejang perut

Payu dara bengkak atau sensitif

ketegangan atau bimbang (anxiety)

Masaalah tidur (insomnia)

Sakit sendi atau otot

Pening kepala

Lesu

Jerawat

Hayunan perasaan (Mood swings)

Peningkatan masaalah kulit sediaada, dan pernafasan (contoh, alahan, jangkitan) atau masaalah mata (gangguan bulbar, conjunctivitis)

Faktor Berisiko?

Pengambilan kafin tinggi
Tekanan mungkin menimbulkan keadaan
Peningkatan usia
Sejarah kemurungan
Penggunaan tembakau
Sejarah keluarga
Faktor permakanan (Aras rendah vitamin dan galian tertentu, terutama magnesium, manganese, dan vitamin E)

Sejarah keluarga sering kali merupakan petunjuk baik bagi kemungkinan sindrom prehaid; kajian mendapati bahawa kehadiran PMS adalah dua kali ganda lebih tinggi dikalangan kembar seiras berbanding kembar sebapa.Sungguhpun kehadiran sindrom prehaid adalah tinggi dikalangan wanita dengan masaalah affective (affective disorders) seperti kemurungan dan masaalah bipolar, kaitan punca tidak dapat dipastikan.

Vitamin B turut didakwa mampu membantu dengan menstabilkan emosi.

Sumber: wikipedia

Oleh itu, para wanita yang sering mengalami simptom PMS digalakkan mengamalkan diet bervitamin B. Vitamin B yang dicadangkan adalah B-Complex Shaklee.

kenapa B-complex Shaklee??kerana ianya selamat, 100% semulajadi, bebas dari pewarna dan pengawet. Pendek kata tiada kesan sampingan asalkan mengamalkannya dengan ilmu.

B Shaklee?(sumber dari website Shaklee)

B yang Lengkap dan Seimbang

B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.
• B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga.*
• Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu
tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*

Peranan lain B-Complex

Peranan Utama – membantu dalam pengeluaran Tenaga.

Membantu memetabolismekan ~ karbohidrat || Lemak || Protein

Anti stress

Mengurangkan risiko kecacatan kelahiran seperti kecacatan otak dan kecacatan saraf tunjang.

Asid Folik, B6 dan B12 membantu merendahkan paras homosisteina dalam darah

Perlu bagi urat saraf (essential to initiate nerve transmission).

Membantu meninggikan sistem pertahanan badan

Selain itu, supplemen lain yang sangat bagus untuk PMS adalah GLA Complex Shaklee.

Kenapa saya mengesyorkan GLA Complex Shaklee??

Kerana kajian terkini mendapati asid lemak perlu (essential fatty acid) GLA bersama vitamin E mampu mengurangkan simpton PMS.

Mengapa Evening Primrose Oil (EPO) disarankan? Kerana kandungan EPO sebenarnya adalah GLA. Dengan Shaklee, anda tidak perlu mengambil 2 pil berasingan (EPO & Vitamin E) kerana GLA Complex sahaja sudah mencukupi. Kandungan GLA Complex terdiri daripada GLA, minyak bunga matahari dan vitamin E.

Antara fungsi GLA adalah..

Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri

Membantu menangani ekzema

Membaiki sel rosak,

Membina sel baru,

melembabkan kulit,

Mencegah asma

Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

Membantu meningkatkan kesuburan

Melegakan PMS (sindrom pra-haid)

Membantu dalam menangani menopus

Mengawal kencing manis dan darah tinggi

Lihat sahaja fungsi2 GLA..bukan sahaja membantu melegakan PMS, malah kulit pun jadi cantik berseri2...

Selain dari itu, satu produk lagi yang sesuai untuk mengurangi simptom PMS adalah Ostemarix Calcium.

mengapakah Kalsium penting bagi simptom PMS dan kepada wanita?
tahukah anda wanita kehilangan kalsium yang banyak sewaktu melahirkan bayi mereka. Selain itu, kalsium juga mungkin kehilangan kerana sewaktu dalam proses mengandung, bayi mengambil kalsium dari tulang dan gigi ibu jika kalsium yang sepatutnya diperolehi dari ibu tidak dapat diperolehi dari diet si ibu. Oleh itu, ibu2 mengandung perlu memastikan intake kalsium yang mencukupi dalam sehari. Selain itu, setiap bulan darah haid yang keluar seiring dengan kalsium yang terdapat di tubuh wanita. Oleh itu, wanita perlu menggantikan kalsium yang keluar setiap bulan dengan memastikan intake kalsium yang mencukupi. Bagi simptom pms, kalsium dan magnesium yang tidak mencukupi dalam tubuh akan menyebabkan masalah senggugut. Oleh itu, kalsium perlu dipastikan pengambilannya mencukupi kerana punca senggugut juga adalah disebabkan oleh kekurangan kalsium dan magnesium. Oleh itu, pengambilan kalsium dan magnesium dapat membantu mengurangkan masalah senggugut. Kalsium tambahan yang dicadangkan adalah Ostematrix.

Apa lebihnya Ostematrix Calcium Shaklee??

Lebih daripada Sekadar Kalsium
OsteMatrix^TM membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik. Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

*Produk ini bukan bertujuan untuk mengdiagnos, merawat, menyembuhkan, atau mencegah sebarang penyakit.

********************************************************************************** Saya adalah pengedar Shaklee yang sah di Sarawak (SID 869586). Melakukan penghantaran ke seluruh negara/Indonesia/Brunai melalui pos laju. Berminat boleh hubungi saya di 0128844580/0178541176 atau email di hasheena73@gmail.com Konsultansi percuma sepanjang bergelar pelanggan Sheena E Shop House. ********************************************************************************** Mahu Jadi Ahli Shaklee? Jangan Tunggu Lagi. Jadi Ahli, Jaga Kesihatan, Tambah Pendapatan. Hubungi saya untuk menjadi rakan seperjuangan di Shaklee