Berat badan unggul walaupun ketika hamil

Berat badan unggul walaupun ketika hamil

Berat badan unggul walaupun ketika hamil

Setiap ibu hamil  pasti mengimpikan berat badan yang unggul sewaktu hamil bukan?Berat badan naik mengikut skala yang telah ditetapkan merupakan satu nikmat okey...Paling nikmat bila nurse pun tak bising,ibu tidak perlu berjumpa dengan pakar pemakanan dan yang paling PENTING,ibu hamil tak susah-susah nak kena minum air gula yang manis dan pekat itu.

Tetapi sekarang,ibu hamil yang berumur 27 dan ke atas sudah wajib kena minum air gula.Sekiranya anda berumur 27 kebawah,anda hanya perlu minum air gula sekiranya :

• berat badan anda naik secara mendadak.
• sejarah keluarga anda mempunyai penyakit diabetes.

Mengenai pengalaman minum air gula,saya sendiri sudah merasainya ketika mengandungkan anak sulung.Gara-gara berat badan naik mendadak selepas raya.Mungkin bagi anda yang penggemar minuman atau makanan manis,tiada masalah.Tetapi,bagi saya,ia merupakan satu dugaan.Apabila minum air gula tersebut,terasa seolah-olah rasa manis itu tersangkut di kerongkong.Fuh,nasib baiklah tidak muntah.

Penambahan berat badan sihat :

• bagi jangkamasa kandungan 5 bulan pertama 0.5 KG /sebulan.
• bagi jangkamasa kandungan seterusnya 0.5 KG / seminggu.

Kenapa perlu minum air gula?

Tujuannya adalah untuk mengesan kencing manis atau lebih dikenali sebagai diabetes sewaktu hamil.Sesetengah orang berpendapat,apabila ibu hamil pengidap diabetes,kemungkinan besar bayi yang akan dilahirkan besar.Ada kemungkinan juga bayi akan meninggal didalam kandungan.

Sekiranya anda kena minum air gula,minumlah walaupun tekak anda terpaksa menelannya.Ini adalah merupakan langkah pengcegahan dan pemantauan awal untuk mengelak masalah lain sekiranya si ibu adalah pesakit diabetes.

Tips mendapatkan berat badan unggul sewaktu hamil.

Sepanjang mengandung,saya cuma amalkan makan supplement Shaklee.Walaupun ada hari saya menjadi 'hantu' makan,mulut kerja nak mengunyah jer,nak makan apa sahaja yang ada didepan mata,tetapi alhamdulillah,berat badan saya naik mengikut skala yang ditetapkan.

Kalau lebih pun,sikit sangat.heheh..dalam 100 ke 200g sahaja.

Nak tahu apa rahsianya?

Esp (protein)

memberikan tenaga berpanjangan

membuatkan kulit ibu dan bayi catik dan mulus.

 soya berkualiti tinggi (NON-GMO)

Vitalea

mengelak masalah anemia dan kekurangan sel darah merah.

mengurangkan risiko bayi pramatang dan masalah bayi kurang berat badan.

B-Complex 

melindungi bayi daripada kecacatan saraf tunjang.

membantu menambah selera makan ibu.

Vitamin C

Mengurangkan risiko demam dan selsema ibu.

Omega Guard 

membantu perkembangan otak bayi

meningkatkan hormon leptin ibu agar tidak terlalu lapar (mengawal selera makan ibu)

Ostematrix  

membantu pertumbuhan tulang dan gigi ibu dan bayi.

mengelakkan masalah kekejangan pada ibu.mengelak masalah sembelit

Disamping itu,anda juga haruslah mengamalkan makanan sunnah seperti madu,kismis,kurma,buah delima dan sebagainya agar anda kekal sihat dan bertenaga walaupun anda berpuasa