CARA MAKAN SHAKLEE UNTUK KANAK-KANAK

Hari ini saya nak cerita pasal Omega Guard Shaklee. Waktu kecik-kecik dulu, pernah tengok iklan seorang lelaki membawa seekor ikan besar kat belakangnya tak? haa..mesti tau kan, itu iklan Scott Emulsion. Scott Emulsion tu ada dua jenis, satu warna putih, lagi satu warna oren. Yang warna oren tu sedap la..sebab rasa oren kan..tapi kalau yang nak aslinya, ambil yang putih tu..tapi bau nya .....kena tahan la ye..Ada kanak-kanak memang tak lalu makan yang warna putih tu..tetapi yang warna putih tu pun yang bagusnya.

Tetapi saya pernah terbaca satu artikel yang mengatakan Cod Liver Oil sebenarnya tidak bagus kerana ianya diambil dari hati ikan. Kita sendiri memang tidak digalakkan makan organ dalaman..apatah lagi untuk diberi kepada anak-anak kita.

Bukan itu sahaja, MINYAK IKAN DARI HATI IKAN TIDAK BAGUS kerana kandungan vitamin A yang tinggi dalam minyak ikan kod mungkin toksik terhadap kanak-kanak. Kanak-kanak pada peringkat ini memerlukan nutrien bagi perkembangan otak dan mata yang optimum, tetapi kandungan DHA dalam minyak ikan kod tidak mencukupi.
sumber: http://pama.karangkraf.com/s-j/minyak-ikan-kod-1.90687

Jadi, apa solutionnya. Boleh la ambil Omega Guard Shaklee. Omega-3 sememangnya sangat bagus untuk kanak-kanak terutamanya apabila musim sejuk/hujan..Lagi-lagi hujung tahun ini memang musim tengkujuh kan.. Omega-3 boleh membantu untuk meningkatkan sistem imun dalam kanak-kanak. Anak-anak yang sering terkena batuk, selsema ataupun asma memang digalakkan mengambil Omega-3 ini.

Kenapa pilih Omega Guard Shaklee?

Omega Guard Shaklee ialah minyak ikan terbaik dunia yang menggunakan penyulingan molekul 3 peringkat yang tersangat eksklusif di bawah suhu rendah yang terjaga. Proses ini menumpukan kepada penghasilan asid lemak Omega-3 yang asli dan menghilangkan pencemaran termasuk logam berat, merkuri, kadmium dan sebagainya. Sebab itu ia di gelar "minyak ikan terbaik di dunia".

Apakah KELEBIHAN Omega Guard kepada anak-anak kita?

Meningkatkan sistem imun & paru2 yang sihat - sgt sesuai jika anak anda sering selsema, demam & cerewet dalam pemakanan.
Kenapa Shaklee OmegaGuard? kerana Shaklee OmegaGuard diekstrak dari ikan laut air sejuk di perairan negara Jepun. Ia bukan dari hati minyak ikan. OmegaGuard adalah 3x lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.
OmegaGuard dihasilkan melalui satu proses penyulingan proprietari 3 molekul yang memekatkan asid lemak omega-3 yang bermanafaat dan semulajadi sementara menyingkirkan bahan-bahan berbahaya seperti merkuri dan plumbum dan bahan kimia industri yang sangat toksik yang terdapat dalam kebanyakan jenis lain.
Kenapa Shaklee OmegaGuard? kerana kandungan EPA dan DHA dalam Shaklee OmegaGuard adalah lebih tinggi. Anda boleh tengok perbezaan Shaklee OmegaGuard dengan brand lain.
Perbezaan ini di buat supaya kita tahu memilih yang mana yang terbaik untuk anak2 kita dan diri kita sendiri.
Membantu perkembangan otak & memori anak-anak - kerana kandungan DHA & EPA. sebiji Omega Giard Shaklee mampu membekalkan 905mg asid lemak Omega-3 EPA & DHA.
Bagus untuk kulit kerana kandungan Omega-3. Sngat sesuai buat kanak-kanak masalaheczema.
Membantu mengurangkan tekanan - sesuai budak kanak-kanak hiperaktif & penyakit schizophrenia (sakit otak or mental yang teruk)
Mengawal paras kolestrol so anak-anak tidak lah obes nanti.

Cara pemberian Omega Guard Kepada Anak-Anak

Omega Guard Shaklee di datangkan dalam bentuk softgel. Bila masuk ke dalam mulut ia akan cair. Insyallah tiada masalah tercekik.

Bagi anak-anak kecil yang masih belum pandai mengunyah, ibu/bapa boleh lah cucuk lubang ataupun potong dua Omega tersebut dan picitkan / letak di sudu kemudia suap ke dalam mulut mereka.
Jika mereka sudah pandai mengunyah, berikan sahaja sebiji kepada mereka..Namun begitu pengawasan ibubapa amat di perlukan.
Jika mereka tidak lalu makan begitu sahaja, boleh picitkan Omega Guard tu, campur ke dalam bubur/susu atau makanan mereka..
Jika sebotol boleh bertahan untuk 3 bulan bagi seorang anak.

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

***************************************************************** Saya adalah pengedar Shaklee yang sah di Sarawak (SID 869586). Melakukan penghantaran ke seluruh negara/Indonesia/Brunai melalui pos laju. Berminat boleh hubungi saya di 0128720406/0128844580/01983668615 atau email di hasheena73@gmail.com Konsultansi percuma sepanjang bergelar pelanggan Sheena E Shop House. ********************************************************************************** Mahu Jadi Ahli Shaklee? Jangan Tunggu Lagi. Jadi Ahli, Jaga Kesihatan, Tambah Pendapatan. Hubungi saya untuk menjadi rakan seperjuangan di Shaklee

SUSAHNYA BELAJAR ASYIK LUPA AJE!!!PEMBELAJARAN MUDAH DENGAN OMEGA GUARD SHAKLEE

Tak percaya? Anda harus percaya. Bukan semata mata kita perlu berlajar dengan bersungguh sungguh, tetapi kita perlu memilih mkanan untuk memastikan makanan mana yang mampu meningkatkan memori dan menjaga kemampuan mental dengan baik.

Nak tau apa makanan ibu? Jom baca.

Ikan salmon – ia mengandungi asid lemak omega 3 yang berkaitan dengan fungsi kognitif dan menurunkan tekanan darah.
Teh hijau – di sebalik kandungan kafien, penelitian menunjukkn antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau membantu mwningkatkan memori.
Sayur berdaun hijau – mengandungi magnesium yang mwmbantu mempertahankan fungsi mental.

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

Cara-Cara Memerah Susu

Petikan cara-cara memerah susu dari http://www.momschoice.com.my/

Bagi ibu-ibu yang bekerja, 2 minggu selepas melahirkan bayi adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan stok susu sebagai persediaan apabila mula bekerja nanti. Jangan bersedih hati sekiranya hasil susu yang dipam sedikit sahaja, sebaliknya teruskan mengepam dengan mematuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg). Susu yang dipam pada waktu yang berbeza boleh dicampur tetapi perlu disejukkan terlebih dahulu. Sebagai contoh hasil susu yang dipam pada 24 haribulan dan 25 haribulan boleh dicampur selepas beberapa jam diletakkan dibahagian sejuk peti. Barulah susu yang dicampur tadi diletakkan di tempat sejuk beku.

Memerah dengan tangan
- memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
- basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
- sediakan bekas yang bersih dan steril
- lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa
- boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
- buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)
- melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks
- tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu

- buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)
- tekan payudara ke belakang ke arah dada
- perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan
- teruskan memicit sehingga susu keluar
- perah ke dalam bekas yang bersih dan steril
- buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar
- tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)
- ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu
- tukar ke payudara yang satu lagi
- urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi
- perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir
- setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara

Memerah dengan pam payudara
- baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya
- basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam
- basuh tangan dengan bersih
- duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
- rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)
- posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield
- mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)
- boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan
- pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir
- masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan-Panduan Lain
1. Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan
2. Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)
3. Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan
4. Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri, single pump atau double pump
5. Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)
6. Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)
7. Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu
8. Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

credit to: http://whenmayend.blogspot.com

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

Petua Menghilangkan Panau

Sesungguhnya wajah jelita harus dimiliki oleh setiap orang terutamanya wanita. Cuba lah :

Dapatkan segengam daun inai yang agak tua.
Rebus bersama kira-kira tiga cawan air.
Minumlah air rebusan ini sebanyak tiga kali seminggu.
Wajah anda akan berseri.

OVARIAN CYST: ADAKAH IA MERBAHAYA? PERLUKAH DIBUANG?

Assalamualaikum semua!

Sejak akhir-akhir ini kes ovarian cyst ni dah menjadi semakin berleluasa di kalangan wanita di Malaysia. Semakin hari, semakin ramai juga wanita sama ada tua atau muda yang menghubungi saya untuk meminta bantuan untuk membantu menyelesaikan masalah cyst mereka. Bagi mereka yang sedang berusaha untuk hamil, ovarian cyst boleh mengganggu kebarangkalian mereka untuk hamil. Malah, pada sesetengah kes, ovarian cyst ini boleh bertukar menjadi ovarian cancer tau!

So, apa itu OVARIAN CYST sebenarnya?

Ovarian cyst merupakan satu bentuk ketumbuhan yang secara majoritinya terdiri daripada cecair di dalam dinding selaput yang nipis. Ovarian cyst terletak di dalam ovari seorang wanita dan kebiasaannya lewat untuk dapat dikesan kewujudannya. Ketumbuhan ini boleh menjadi semakin membesar dari sebesar saiz sebiji batu kecil, sehinggalah ke saiz sebiji buah tembikai.

Menurut kata Dr.Zubaidi Hj.Ahmad, Ovarian Cyst bukanlah bersifat penyakit. Dr.Zubaidi juga berkata,

"Pada wanita yang normal, setiap kali kitaran haids, organ ovari akan membentuk gelembung dinamakan ovarian folikel. Ia mengandungi ovum, yakni benih wanita. Selepas ovum dikeluarkan, ovarian folikel ini akan mengecut, tetapi ada sesetengahnya terus membesar melebihi 2cm. Ini dinamakan ovarian cyst."

Kebanyakan wanita mula sedar yang mereka ada Ovarian cyst selepas menjalani ujian ultrasound untuk mengenal pasti tahap kesuburan mereka. Ovarian cyst yang normal akan membesar dan pecah untuk mengeluarkan telur ovum ketika ovulasi. Cyst yang pecah ini dinamakan follicle. Jika cyst ini tidak pecah, saiznya akan bertambah besar dan dinamakan functional cyst. Ia tidak merbahaya melainkan jika saiznya semakin membesar dan terus membesar.

Saiz dan tahap risiko bagi wanita yang mempunyai cyst

Perlukah ovarian cyst dibedah?
Pembedahan bukanlah cara rawatan yang mesti dilakukan ke atas setaip pesakit. Oleh itu, setiap ovarian cyst tidak semestinya dibuang melalui cara pembedahan. Pembedahan hanya akan di lakukan dengan tiga tujuan.

1) Untuk melakukan Biopsy. Jika doktor mengesyaki ianya mungkin kanser, maka sedikit contoh tisu akan diambil bagi menentukan sama ada kanser atau tidak.
2) Membuang ovarian cyst itu jika ianya mendatangkan masalah yang teruk kepada pesakt. Contohnya sakit perut, kitaran haid yang tidak betul dan sebagainya. Atau jika saiz diameter ovarian cyst melebihi 5cm, kerana dibimbangi ia akan pecah dan ada kesan-kesan lain.
3) Untuk melakukan pembuangan ovari jika ketumbuhan ovari yang mulanya disangka ovarian cyst biasa tetapi kemudiannya disahkan sebagi ovarian cancer. Semua kes ovarian cancer mestilah menjalani pembedahan pembuangan ovari.

Bagi ovarian cyst yang bukan kanser dan tidak mendatangkan masalah kepada pesakit, doktor akan menimbang antara risiko dan kebaikan pembedahan itu. Pembedahan akan dipertimbangkan jika berlaku perkara-perkara berikut;

* Ovarian cyst melebihi saiz 5cm.
* Ovarian masih kekal saiz walaupun selepas menunggu 2-3kali kitaran haid.
*Pemeriksaan ultrasound menunjukkan Ovarian cyst itu bukan jenis yang biasa.
* Pesakit tidak pernah mengalami kitaran haid langsung.
* Menggunakan pil perancang kehamilan.
* Pesakit telah menopause.
* Pesakit adalah gadis remaja.

Adakah supplement Shaklee yang boleh membantu wanita yang mempunyai ovarian cyst ini?

YA! GLA COMPLEX adalah jawapannya

GLA COMPLEX berfungsi menstabilkan hormon dan sangat baik diambil oleh wanita, ia menjaga dalaman dan kesannya, sangat baik. Dengan bahan asasnya minyak Bunga Borage, minyak biji bunga matahari serta Vitamin E semulajadi, GLA Complex juga mampu untuk:

» Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid
» Membantu meningkatkan kesuburan
» Melegakan PMS (sindrom pra-haid)
» Membantu dalam menangani menopaus
» Mengecilkan saiz cyst
» Menguatkan kuku dan rambut
» Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri
» Membantu menangani ekzema
» Melegakan simptom akibat artritis reumatoid
» Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri
» Menguatkan imuniti tubuh
» Memperlahankan proses penuaan
» Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung
» Mengawal kencing manis dan darah tinggi
» Mengawal kolesterol
» Untuk fungsi saraf

Testimoni 1

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

10 CARA MENINGKATKAN KESUBURAN

Assalamualaikum dan selamat sejahtera kepada pembaca setia blog ini. Kali ini saya hendak berkongsi mengenai cara meningkatkan kesuburan.

1. Hubungan intim pada saat yang tepat
Kita tahu, masa subur wanita umumnya terjadi pada hari ke-10 sampai ke-16, dimana hari pertama adalah hari pertama menstruasi terakhir. Sel sperma dapat tetap hidup di dalam organ reproduksi wanita selama 3 hari, kata Bill Ledger, Profesor bidang Obstetri dan Ginekologi Universitas Sheffield. Jadi berhubungan intim setiap 2 hari sekali selama masa subur ini akan cukup membantu untuk merencanakan kehamilan.

2. Waktunya Mencari Bantuan
Kesuburan seorang wanita akan menurun setelah usia 35 tahun. Apabila Anda memiliki usia 30-an awal dan sudah mencuba konsepsi selama 1 tahun tanpa ada hasil, maka berkonsultasilah ke doktor specialist kebidanan dan kandungan. Apabila Anda berusia 35 tahun atau lebih, berkonsultasilah setelah mencuba selama 6 bulan tanpa hasil.

3. Perhatikan Diet Anda
Baik lelaki mahupun wanita harus menghindari memiliki berat badan yang berlebihan (overweight) atau berat badan kurang (underweight). Masalah berat badan dapat mempengaruhi hormonal yang mengatur kesuburan. Makanan kaya akan zink seperti daging merah dan gandum dapat memperbaiki kualiti sperma.

4. Hindari Alkohol
Sebuah penelitian mengemukakan bahawa minum5 gelas minuman beralkohol dalam seminggu dapat mempengaruhi kesuburan wanita

5. Jauhi rokok
Merokok mengurangi kesuburan lelaki dan wanita. Kerosakan tersebut reversibel untuk lelaki karena lelaki memproduksi sperma baru setiap 70 hari. Bagaimanapun juga berdasarkan British Medical Association, merokok mengurangi kesempatan wanita untuk berkonsepsi sebanyak 40%.

6. Seks itu Menyenangkan
Meskipun masa subur wanita hanya berkisar 6 hari dalam satu siklus menstruasi. Sangatlah penting untuk berhubungan intim pada waktu yang lain, kata Profesor Ledger. Masalah kesuburan dapat mengganggu hubungan suami-isteri. Jadi sangatlah penting untuk memikirkan bahwa hubungan seksual adalah suatu kegiatan yang menyenangkan dan bukan hanya tindakan biologis untuk memiliki bayi.

7. Be Romantic
Stres berat yang disebabkan kerana banyak hal seperti contohnya masala kewangan dll dapat mengganggu ovulasi (keluarnya sel telur) selama 3-4 bulan. Namun stres setiap hari yang disebabkan kerana pekerjaan atau berbagai hal lain tidak akan mempengaruhi ovulasi. Atasilah masalah ini dengan merencanakan makan malam yang romantis atau kegiatan yang menyenangkan saat weekend.

8. Lupakan mitos-mitos lama
Lupakan mitos seperti anda tidak boleh bergerak selama 30 minit setelah ejakulasi. Sperma secara kimia akan tertarik masuk ke dalam lendir serviks, dalam beberapa detik setelah ejakulasi, mereka sudah dalam perjalanan. Apabila memang ada yang keluar, maka kemungkinan tidak mengandung sperma yang viable. Sampai saat ini tidak ditemukan posisi yang menjamin konsepsi akan berhasil, kata Profesor Ledger.

9. Jaga ‘Mereka’ Tetap Sejuk
Duduk seharian dapat mengganggu kesuburan sperma. Panas dapat menyebabkan kerusakan pada sperma. Testis seharusnya berada pada suhu 1-2 darjah lebih dingin daripada suhu tubuh. Profesor Ledger merekomendasikan untuk beristirahat selama 5-10 minit setiap jamnya dengan cara berjalan untuk mendinginkan daerah penghasil sperma. Dan ingat, jangan pernah memangku laptop atau komputer yang sedang menyala!

10. Perhatikan Kesihatan Seksual
Penyakit Menular Seksual (PMS) seperti klamidia, gonorea, sifilis, dapat mengganggu kesuburan. Apabila Anda memiliki risiko memiliki PMS maka berkonsultasilah segera dengan doktor Anda.
sekian..
semoga ada faedahnya..
sumber dari : sebagairenungan.blogspot

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

Tips Berpuasa Dan Kurus Dengan Shaklee

SAHUR

sahur minum CINCH SHAKE.. boleh tambah cereal.
minum air kosong 2-3 gelas

BERBUKA

makan kurma, minum air kosong 1 gelas tanpa ais, CINCH shake, then jamah hidangan berbuka. Elak kuih-kuih, ambil sedikit carb, lebihkan sayur dan protein yg dimasak secara sihat.
Ambil lecitin , omega dan Performance Drink
kemudian solat dan terawikh
Ambil multivitamin seperti VITALEA supaya lebih cergas untuk beribadat sepanjang malam
Waktu di antara tu sediakan air kosong dan minum sedikit2 tetapi kerap.
Sebelum tidor "flush" balik apa yg anda makan tadi, detox usus dengan ambil alfalfa, herblax dan ostematrix jgn lupa

KESANNYA

Dapat rasakan tubuh menjadi ringan serta cergas supaya dapat beribadat dengan lebih baik. Badan cergas dan kurang rasa selera makan berlebihan semasa berbuka serta kurang rasa mengantuk tatkala malam.

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

7 SEBAB UTAMA LETIH DAN PENAT BERPANJANGAN

Adakah anda sentiasa rasa penat berpanjangan, jom kita tengok sebab2nya :

1. Dehidrasi (Kekeringan air dalam badan)

Kajian menunjukkan walaupun kita kehilangan air pada kadar yang sederhana, daya tumpuan dan mental boleh terganggu dan lembap. Keadaan ini menyebabkan badan letih dan lemah. Sekiranya anda rasa letih atau tidak mampu berfikir dengan baik, cuba minum 1-2 gelas air dan lihat kesannya.

2. Aktiviti berlebihan
Jika jadual harian anda padat dengan pelbagai aktiviti yang memerlukan tenaga dan pergerakan yang kerap, anda mungkin mengalami keletihan dari segi mental dan fizikal. Begitu juga jika anda aktif bersukan dan bersenam secara berlebihan, anda akan mengalami keletihan pada otot dan badan. Jenis pekerjaan juga boleh menyebabkan anda keletihan.

3. Ubat-ubatan
Sebenarnya banyak ubat-ubat sintetik yang memberi kesan sampingan negatif seperti rasa letih dan mengantuk. Contohnya ubat bersifat anti-depresi dan ubat yang penghalang beta seperti ubat migrain dan darah tinggi.

4. Kurang Zat Besi

Zat besi adalah antara unsur mineral yang diperlukan tubuh dalam proses mengangkut oksigen ke sel-sel dan membawa keluar bahan buangan dari sel. Sekiranya anda kekurangan zat besi, fungsi tubuh tidak dapat berfungsi dengan normal hingga menyebabkan anda berasa letih.

5. Tidur kurang berkualiti/ tidak lena

Bukan mudah untuk dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti. Ramai yang gagal tidur berkualiti disebabkan gaya hidup yang tidak sihat. tidur yang cukup bukan semata-mata untuk kecantikan, yang lebih penting ia mempengaruhi tahap kesihatan

6. Keadaan Kesihatan
Berhati-hati, keletihan anda mungkin petanda keadaan kesihatan kurang baik. Terdapat beberapa penyakit yang dikaitkan dengan keletihan seperti masalah penghadaman, penyakit berkaitan kardiovasukular, kanser, penyakit autoimun, penyakit hati dan banyak lagi. Mengandung juga boleh menjadi punca anda keletihan.

7. Stress
Keadaan stress seseorang boleh menyumbang kepada keletihan. Orang yang stress akan mudah rasa letih. Bukan setakat tubuh fizikal yang akan letih, mental juga akan turut merasainya.

TANDA/ SIMPTOM KELETIHAN
Kebanyakan orang yang mengalami keletihan mendakwa mereka akan mempunyai salah satu atau kombinasi dari simptom-simptom berikut
Kurang bertenaga
Rasa tidak selesa
Rasa tidak sihat
Rasa mengantuk
Rasa kurang semangat/ motivasi
Sukar beri tumpuan
Sukar buat keputusan
Sukar sempurnakan tugas harian
Rasa tertekan

TIPS ATASI KELETIHAN

1. Tidur berkualiti : tetapkan rutin tidur yang sihat, kosongkan fikiran anda sebelum tidur, dapatkan tidur yang mencukupi kerana waktu tidurlah mental dan fizikal anda berehat setelah seharian bekerja

2. Makan dan minum dengan betul : amalkan gaya pemakanan yang seimbang dan sihat, jangan makan terlalu banyak terutamanya beberapa jam sebelum tidur, kurangkan pengambilan kafein, ambil suplemen untuk mengisi kekurangan nutrisi anda

3. Bersenam : Kajian menunjukkan, individu yang bersenam secara konsisten akan dapat menngurangkan faktor risiko yang menyebabkan keletihan berpanjangan. Badan yang tidak cergas akan mudah keletihan.

SUPLEMEN YANG DAPAT MEMBANTU

Saya juga mengalami keletihan. Sepanjang hari bekerja dan menguruskan rumah tangga memberi kesan kepada tahap kecergasan saya. Bagi saya, selain mengubah cara hidup ke arah gaya yang lebih sihat, saya juga memilih untuk mengambil suplemen dari Shaklee untuk membantu saya menangani masalah keletihan ni. Berikut adalah cadangan untuk mengatasi masalah ini :

VitaLea Iron Formula - mengandungi 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa. Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik
Sustainable Release Vita C - mengisi kehilangan vitamin c yang mudah berlaku ketika melakukan aktiviti harian. Membantu meningkatkan sistem imun badan

B Complex - mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik. Membantu proses metabolisma makanan kepada tenaga serta mengurangkan stress.

ESP Soy Protein Isolate Powder - Menyediakan tenaga berkekalan dan membantu menahan
rasa lapar kerana bekalan sumber tenaga yang konsisten. Juga mambantu mengurangkan stress.

OsteMatrix - mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan menyeluruh. Kalsium membantu kesihatan otot dan saraf serta mendapat tidur lebih lena
Cinch Energy Tea Mix - alternatif kepada minuman teh dan kopi kegemaran anda. Membantu meningkatkan tenaga secara semulajadi.

credit to: Bigsmilezone

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

Rawat Luka Caesarean Dengan Shaklee

EPISIOTOMI

Ia adalah pembedahan terkawal yang dibuat di kawasan perineal (di antara vagina dan dubur) selepas kelahiran. Pada masa lalu, episotomi digunakan secara rutin untuk mengurangkan risiko koyakan vagina semasa kelahiran.

Tetapi kajian terbaru tentang episotomi menunjukkan episotomi rutin tiada kelebihan yang betul kepada ibu dan mungkin akan membuat proses penyembuhan lebih teruk.

Malah beberapa kajian menunjukkan pelecetan yang lebih teruk dikaitkan dengan pembedahan episiotomi yang kerap.
Penyembuhan episiotomi adalah lebih kurang dengan penyembuhan koyakan; ia bergantung kepada kedalaman koyakan dan pelecetan anda.

Kesakitan akan hilang dalam masa satu atau dua bulan untuk ramai wanita melainkan anda mengalami koyakan yang lebih akibat daripada pembedahan tersebut.

Luka bersalin perlu dijaga dengan rapi, tidak kira sama ada luka episiotomi ataupun luka caesarean. Pemakanan dan pergerakan ketika berpantang perlu dijaga. Di sini, saya sarankan satu alternatif sebagai ikhtiar untuk mempercepatkan luka bersalin sembuh ialah dengan pengambilan makanan tambahan @ supplemen.

ESP Shaklee

ESP Shaklee adalah sumber protein terbaik dan sangat berkualiti. Protein ini sangat penting dalam membantu proses penyembuhan kerana protein adalah agen yang berfungsi untuk menggantikan sel-sel dan tisu2 badan yang mati atau rosak. antara peranan2 protein yang lain ialah:

-Mengawal proses badan (sesetengah hormon tetapi bukan semuanya adalah protein).
-Mengekalkan jumlah dan komposisi cecair badan.
-Mengangkut bahan-bahan seperti lipid, vitamin, mineral dan oksigen ke seluruh badan.
- Melindungi badan terhadap penyakit melalui antibodi dan menguatkan sistem imun badan.

Zinc Complex

Kekurangan zinc melambatkan proses penyembuhan luka kerana badan manusia mempunyai beberapa enzim yang bergantung pada zinc, yang menggalakkan sintesis kolagen yang setersnya membantu dalam penyembuhan luka.

Vitamin C

Vitamin C dikenali dengan istilah asid askorbik. Fungsi vitamin C antara lain adalah sebagai pembentuk dan pengekal kolagen (suatu protein yang sangat penting untuk memperkuat kedudukan sel badan), mempercepat proses penyembuhan luka.

Kesimpulannya, 3 meneral utama ini sangat deperlukan untuk membantu penyembuhan luka bersalin ini, baik luka di perinium mahupun luka ceasarean.

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

SET KEHAMILAN SHAKLEE : NUTRISI LENGKAP UNTUK IBU HAMIL

Ceria, aktif, sihat & gembira sepanjang hamil, pastikan anda lengkap dgn nutrisi utk tubuh
badan bagi menampung keperluan anda ketika hamil.

Untuk SET HAMIL SHAKLEE (1, 2 & 3 trimester) :
- Vitalea ( multivitamin)
- B Complex (asid folik)
- Vitamin C
- Ostematrix (pil kalsium)
- Omega

Dan boleh tambah dengan pengambilan ESP supaya ibu lebih bertenaga dan mengoptimum kan penyerapan vitamin.

Set hamil Shaklee kini menjadi pilihan kebanyakan ibu hamil masa kini. Sebab:

lengkap dengan semua zat yang diperlukan oleh ibu hamil
tahan berbulan-bulan
boleh dimakan bersama ahli keluarga
harga yang sangat berbaloi
semulajadi (bukan sintetik)
tidak memberi sebarang kesan sampingan
bonus kesihatan dan kecantikan extra
juga sesuai dijadikan set berpantang
terbukti selamat dan berkesan

~ Protein(Energy Soy Protein) ~
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui sel2 tisu ,hormon dan enzim di dalam tubuh.Sangat diperlukan oleh wanita yang hamil dan menyusukan anak.penting untuk pembentukan kuku,rambut dan kulit.

Esp juga memberikan ibu tenaga dimana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat.Selain itu,protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta,uterus,penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah .Keperluan protein ini semakin penting ketika kehamilan memasuki trimester ke-3.

~ Multivitamin(Vita-lea) ~
mengandungi 12vitamin dan 7 galian dan ianya lengkap dengan iron formula.Iron formula sangat penting bagi ibu yang mengadung dan menyusukan anaknya.Kekurangan iron boleh membuatkan si ibu lemah,mudah nak pitam atau pengsan,Hb rendah dan sentiasa kelihatan pucat lesu.

~ B Complex ~
Lengkap dengan 8B iaitu keperluan tubuh yang sempurna ke atas vitamin B.Suplemen B complex Shaklee mengandungi Folic acid,Biotin yang sangat penting untuk pembentukan darah dan kestabilan hormon .Vitamin B dikatakan sangat penting untuk pembentukan tulang tengkorak anak di dalam kandungan.

~ Vitamin C(Sustaine Realese Vita-C) ~
Sebiji vitamin C Shaklee bersamaan 7 setengah biji oren dan memenugi keperluan vitamin C minima tubuh kita iaitu 500mg.Ia sangat unik keran tidak mempunyai pewarna malah pengawet tambahan.Ianya adalah sustained realese dan akan digunakan secara beransur-ansur mengikut keperluan badan kita.

~ Omega -3(Omega Guiard) ~
Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan.Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak.Ianya juga membnatu memecahkan lemak di dalam tubuh kita.Jadi ia membantu ibu mengawal berat badan ketika mengandung.

~ Kalsium(Ostematrik) ~
Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel dan pembentukan tulang bayi.Tidak mengandungi lemak berbanding ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu.Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna.membaiki ransangan urat saraf,mengelakkan kekejangan otot,sakit pinggng,lenguh-lenguh dan kebas kaki/tangan terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.

Set Asas untuk trimester pertama terdiri daripada:
Vitalea
B Complex
Vitamin C
Ostematrik Set asas untuk trimester 2 & 3 terdiri dari:

Vitalea
B-Complex
Vitamin C
Ostematrix
Omega GuardManakala untuk mana-mana trimester anda boleh mengambil ESP (Energizing Soy Protein) sebagai tambahan, bekalan protein lengkap untuk kehamilan.

sms / whatsapp : 019-866 8615

email : hasheena73@gmail.com

FB Page :Health and you

Agen Shaklee di kawasan anda. Saya membuat penghantaran ke serata Malaysia.

Hubungi saya!

ANDA INGIN BERSHAKLEE? SILA BACA
PESANAN DI BAWAH

Assalamualaikum

Saya adalah wakil Shaklee anda untuk
penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD di kawasan Sarawak. Setiap pembelian dgn saya atau ID saya, anda layak untuk mendapatkan ini:

FREEGIFT; FREE AFTER SALE CONSULTATION; FREE INVITATION TO EXCLUSIVE FB GROUP FOR CUSTOMER

Boleh PM saya atau email saja di hasheena73@gmail.com juga

sms/call/Whatsapp/Wechat di0198668615 / 012-8844580 untuk anda dapatkan suplemen semulajadi